لیمو ایرانی یک کیلویی

توضیحات

فواید درمانی لیمو ایرانی یک کیلویی

لیمو ترش که نام آن به انگلیسی Lemon یا Lime بوده و نام علمی آن C.limon است، طبیعتی سرد و خشک دارد. سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئید‌ها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، ویتامین B کمپلکس، فولات، خواص ویتامین C، آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، فیبر و لیمونن است. ایتالیا، یونان، اسپانیا، ترکیه و ایالات متحده آمریکا بزرگترین تولید کنندگان لیمو ترش جهان هستند. لیمو ترش از جمله مرکباتی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. برای خرید لیمو ایرانی یک کیلویی با ما تماس بگیرید.
لیمو ترش خواص فراوانی برای پوست، کاهش وزن و سلامت قلب دارد. نکته‌ای که در مصرف آب لیمو ترش باید به آن توجه کنید آن است که می‌تواند به علت خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان‌ها شود. از همین رو برای مصرف آب لیمو ترش بهتر است آن را رقیق کنید.

چرا باید لیمو ترش مصرف کنیم؟

معمولاً به افرادی که در دوران نقاهت به سر می‌برند توصیه می‌شود که لیمو ترش و انواع لیمو را برای بهبود وضعیت خود مصرف کنند. علت این امر نیز وجود مقادیر زیاد ویتامین سی در این میوه است. ویتامین سی ماده‌ای ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن، از بین بردن عفونت‌ها و التهابات، شادابی و دفع بیماری‌هاست. به همین دلیل توصیه می‌شود روزانه از این میوه به روش‌های گوناگون مصرف کنید تا به صورت مؤثری از بروز انواع بیماری‌ها پیشگیری کنید.

اثر شگفت انگیز لیمو ایرانی یک کیلویی در جهت محافظت در برابر کم خونی

کم خونی فقر آهن بسیار شایع است و زمانی رخ می دهد که آهن کافی از غذاهایی که می خورید به دست نمی آید. لیموترش خشک مقداری آهن دارد، اما در درجه اول با بهبود جذب آهن از غذاهای گیاهی از کم خونی جلوگیری می کنند. روده شما آهن گوشت، مرغ و ماهی را به راحتی جذب می کند، در حالی که آهن از منابع گیاهی به این راحتی ها جذب نمی شود.

با این حال، این جذب را می توان با مصرف ویتامین C و اسید سیتریک بهبود بخشید. از آنجا که لیموترش خشک دارای ویتامین C و اسید سیتریک است، میتواند با بهبود جذب آهن از غذاهای مصرفی، از شما در برابر کم خونی محافظت کنند.

کاهش استرس و اضطراب

یکی دیگر از خواص لیمو خشک کاهش استرس و اضطراب است. در واقع ثابت شده است که لیمو مانند برخی داروهای کاهنده‌ی اضطراب و تسکین‌دهنده عمل می‌کند. با استفاده از عصاره این میوه خشک یا مصرف میوه‌ی آن سطح هورمون‌های شما تنظیم می‌شود و این به ذهن و بدن شما آرامش می‌بخشد. افرادی که مرتب دچار استرس مزمن و اضطراب می‌شوند مصرف لیمو خشک یا خوردن یک مکملِ‌ حاوی آن موجب آرامش فکری می‌‌شود و بدن را در مقابل اثرات جانبی افزایش هورمون‌های استرس محافظت می‌کند.

مضرات لیمو ترش خشک ایرانی یک کیلویی

لیمو ترش ایرانی یک کیلویی در کنار خواص و فواید بی‌نظیری که دارد ممکن است مضراتی نیز برای بدن داشته باشد. این مضرات احتمالی لیمو ناشی از وجود اسیدهای مختلفی است که در آن وجود دارد. زیاده روی در مصرف لیمو ترش مضرات و عوارضی در پی خواهد داشت.

یکی از مهم‌ترین و عمده‌ترین عوارض زیاده‌روی در مصرف لیمو ترش پوسیدگی دندان است. مواد اسیدی موجود در لیمو ترش می‌تواند مواد معدنی تشکیل دهنده بافت خارجی دندان یا مینا دندان را حل کرده و به تدریج موجب پوسیدگی دندان‌ها شود.