شیره توت

توضیحات

آشنایی با خواص بی نظیر شیره توت سفید

شیره توت سفید که به شهد توت نیز مشهور است، سرشار از قند طبیعی و سالم است. مصرف متعادل آن می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند. مصرف شیره توت به افراد دیابتی توصیه می‌شود. افرادی که مشکلات گوارشی و سوءهاضمه دارند نیز می‌توانند با مصرف آن به هضم و دفع بهتر مواد غذایی کمک کنند.
این ماده از آهن و فولیک اسید است. این ماده، انتخاب سالمی در رژیم غذایی افراد کم‌خون است. همچنین، انواع شیره طبع گرمی دارند و در فصل زمستان می‌توانند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شوند. عموماً از توت سفید به روشی طبیعی برای تهیه شیره توت استفاده می‌شود. ماده خوراکی حاصله اما رنگی تیره دارد و مایعی غلیظ و خوش طعم است. از آنجا که این شیره به صورت طبیعی و بدون مواد افزودنی تهیه می‌شود، خواص اصلی توت را در خود دارد.

این خواص برای حفظ سلامتی و درمان برخی بیماری‌ها مفید است. شما می‌توانید با خرید این محصول و مصرف منظم آن از مزایای سلامتی این ماده خوش طعم بهره‌مند شوید. شهد توت همچنین سر شار از ویتامین A بوده و باعث افزایش و تقویت بینایی می شود. این شیره برای درمان کم خونی و فقرآهن توصیه می شود. می توان با ترکیب سه شیره یعنی شیره توت و انگور و خرما، مقدار آهن بدن کودکان را به راحتی تامین نمود.

سایر فواید (طبیعت و خواص درمانی)

• مصرف آن موجب تقویت عملکرد کلیه ها میشود و از این رو در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد.
• شهد توت سفید نیز همانند خواص شیره انگور و خواص شیره خرما در درمان و پیشگیری از کم خونی موثر است. آهن موجود در این شیره باعث رفع کم خونی و فقر آهن میشود.
• به علت داشتن انواع ویتامین‌های گروه ب در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی و اضطراب و هیجان موثر است. همچنین مصرف این شیره به رفع بی حسی و کرختی و ضعف عمومی بدن کمک میکند.
• این ماده ملین خوبی است. فیبر موجود در این ماده غذایی به درمان و پیشگیری از یبوست کمک میکند.
• ویتامین آ موجود در شیره توت باعث رشد ناخن‌ها و تقویت چشم می‌شود.
• در طب سنتی استفاده از آن برای رفع خواب رفتن دست و پا در افراد است.
• مصرف این ماده به دلیل نوع قند موجود در آن، بر خلاف بیشتر شیره ها برای بیماران دیابتی مضر نیست. از این رو آنها می توانند با رعایت اعتدال از این ماده غذایی استفاده کنند.
• استفاده از شیره توت برای درمان سردرد و سرگیجه ناشی از کم خونی مفید است.
• این ماده دارای آنتی‌اكسیدانی به نام آنتوسیانید است. این آنتی‌اكسیدان، فواید بسیاری برای سلامتی دارد كه یكی از آنها كاهش میزان كلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.
• آنتی اکسیدانهای موجود در این شیره پرخاصیت در پیشگیری از سرطان نیز نقش مهمی دارند.
• شیره توت در تصفیه خون موثر است و به حفظ سلامت کبد و طحال کمک می‌کند.
• از خواص این محصول در طب سنتی برای افزایش قوای جنسی در مرادن و زنان استفاده می شود.
• استفاده از شیره توت سفید برای کودکان و نوجوانان در حال رشد بسیار مفید است. به رشد بهتر، افزایش قدرت یادگیری و تامین انرژی مورد نیاز کودکان کمک می کند.

مضرات مصرف بیش از اندازه شیره توت

• این ماده ملین قوی است، بنابراین زیاده‌روی در مصرف آن ممکن است باعث دل‌درد و اسهال شود.
• مصرف توت در خانم‌های باردار ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود. بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
• شیره توت کالری و قند بالایی دارد، اگر به اندازه مصرف شود می‌تواند جایگزین خوبی برای قند و شکر در رژیم غذایی افراد دیابتی شود.
• با این حال، مصرف بیش از اندازه آن باعث افزایش وزن می‌شود.
• بر اساس طب سنتی، شیره توت طبع گرمی دارد و اگر زیاد استفاده شود می‌تواند باعث بر هم‌ زدن تعادل بدن شود. افرادی که مزاج گرم و خشکی دارند لازم است در مصرف آن زیاده‌روی نکنند.