چای سبز خارجی 100 گرمی

توضیحات

معرفی چای سبز خارجی 100 گرمی

از مفید ترین نوشیدنی های روی زمین، چای سبز است. چای سبز مانند انواع دیگر چای، چای سیاه، چای سفید و چای اولانگ از اکسید شدن برگهای گیاه کاملیا سنسیس (Camellia sinensis) تهیه میشود. بعد از چای سفید این چای سبز است که کمترین میزان اکسیداسیون در بین انواع چای را دارد. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که اثرات قوی بر بدن شما دارد. برای خرید چای سبز خارجی 100 گرمی با ما تماس بگیرید.

مصرف روزانه چای سبز این چای کم نظیر موجب میشود تا عملکرد مغز بهبود یابد. کاهش شاخص چربی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بسیاری مزایای قابل توجه دیگر برای بدن، از مزایای مصرف چای سبز است. چای سبز عموما در شرق دور کاشت میشد و در این مناطق نوشیدنی معمول مردم بوده است. علت نام گذاری این چای، رنگ سبز زمردی آن بعد از دم کشیدن است.

چربی سوز طبیعی با چای سبز خارجی 100 گرمی

افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند با کمک این نوشیدنی گیاهی به افزایش سوخت و ساز بدنشان کمک می کنند. در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام «پلی فنول» می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد.

به شرطی که افراد چاق یا دارای اضافه وزن در روند رژیم غذایی خود و مقدار کالری روزانه ای که دریافت می کنند نیز تجدیدنظر کنند. اینگونه نیست که ما هر میزان کالری که دوست داریم به بدن برسانیم و توقع داشته باشیم با نوشیدن یک تا ۲ لیوان چای سبز در روز لاغر شویم و کالری بسوزانیم.

پیشگیری از چاقی

افرادی که در آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. به شرط آنکه مصرف روزانه چای سبز را از ۳۰ سالگی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.

چای سبز علاوه بر آنکه به کندی روند پیری سلول ها در اندام های مختلف بدن کمک می کند به این افراد کمک می کند تا در میانسالی حداقل افزایش وزن را تجربه کنند، زیرا چای سبز به آنها کمک می کند کمترین میزان ذخیره چربی و مواد زائد را در طول سال های جوانی و میانسالی در بدن داشته باشند.

بهترین زمان مصرف چای سبز خارجی

1. صبح با صبحانه
2. یک ساعت قبل از ورزش
3. دو ساعت بعد از وعده‌های غذایی
4. سه تا چهار ساعت قبل از خواب

چای سبز دارای کافئین است، پس بهتر است صبح مصرف شود تا محرکی برای ساخت یک روز عالی باشد. افزایش متابولیسم و سرعت بخشیدن به چربی سوزی کمک می‌کند تا در حین ورزش چربی‌ها سریع‌تر آب شوند. وجود کافئین و ترکیبات این‌چنینی باعث می‌شود تا اگر بلافاصله بعد از غذا مصرف شود آهن غذا جذب نشده و مستقیماً دفع شود.

پس بهتر از حداقل دو ساعت بعد از ناهار یا شام میل شود. وجود کافئین خواب را تحت شعاع قرار می‌دهد و همین ممکن است در برخی از افراد اختلالات خواب ایجاد کند. پس بهتر است اگر شب‌ها حدود ساعت 10 تا 11 به بستر می‌روید نهایتاً تا ساعت 7 دمنوش را میل کنید.

پیشگیری از پرخوری عصبی

یکی دیگر از خاصیت های چای سبز خاصیت آرامش بخشی آن است که به پیشگیری از پرخوری های عصبی که منجر به اضافه وزن و در نهایت چاقی می شود، کمک می کند. افراد زیادی وجود دارند که به محض دریافت فشار عصبی، استرس یا تنش های ناشی از کار روزانه مشغول به خوردن می شوند و به ریزه خواری روی می آورند که این مسئله به مرور به عادت آنها تبدیل می گردد.

برای پیشگیری از بروز این عادت نامناسب یا درمان آن، می توان از چای سبز استفاده کرد. نوشیدن این چای به شما کمک می کند تا از خاصیت آرامش بخشی این گیاه دارویی برای تقویت سیستم عصبی خود استفاده کنید و به این ترتیب مانع بروز اشتهای کاذب ناشی از استرس ها یا تنش های روزمره شوید.