پودر موسیر 200 گرمی

توضیحات

آشنایی با پودر موسیر

در مقایسه با پیاز ، موسیر منبع غنی‌تری از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، فولات، ویتامین‌های B و ویتامین‌های A و C است. علاوه بر این، موسیر و سایر سبزیجات در خانواده آلیوم مملو از آنتی اکسیدان های قوی و ترکیبات ارگانوسولفور هستند – که همه آنها مسئول بسیاری از مزایای سلامتی آنها هستند.

یکی از این ترکیبات قدرتمند آلیسین است. زمانی که موسیر خرد یا بریده می شود، تشکیل می شود که آنتی اکسیدان های آن را آزاد می کند. موسیر نوعی پیاز ملایم و بسیار مغذی است. آنها مملو از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ارگانوسولفور هستند که همه آنها مسئول بسیاری از مزایای سلامتی آنها هستند.

ارزش غذایی 100 گرم پودر موسیر

• انرژی (کالری) 30 کیلوکالری
• کربوهیدرات 4.35 گرم
• پروتئین 3.27 گرم
• چربی 0.73 گرم
• آب 90.65 گرم
• فیبر 2.50 گرم
• قند 1.85 گرم
• کلسترول 0.00 میلی گرم

مزایای مصرف پودر موسیر

ترکیبات موجود در موسیر ممکن است به جلوگیری از تجمع چربی اضافی و کاهش درصد چربی کل بدن کمک کند. ممکن است قند خون را کاهش دهد. ترکیبات گیاهی موجود در موسیر به کاهش قند خون کمک کند. موش‌های مبتلا به مقاومت به انسولین که روزانه به مدت ۸ هفته عصاره موسیر دریافت کردند، بهبود قابل توجهی در مقاومت به انسولین و کاهش قند خون نشان دادند. موسیر سرشار از آنتی اکسیدان است و ممکن است سطح قند خون، گردش خون، آلرژی های فصلی و سلامت قلب و استخوان را بهبود بخشد. آنها همچنین ممکن است به مبارزه با میکروب ها و حفظ وزن کمک کنند.

کمک به کاهش وزن

چاقی خطر بیماری های خاص مانند دیابت، سرطان و بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این وجود، کاهش وزن سالم، این خطرات را کاهش می دهد و می تواند شما را به زندگی کاملا لذت بخش وارد کند. کالری موسیر کم است و باعث کاهش وزن می شود، این امر می تواند موجب استفاده از این گیاه شگفت انگیز در رژیم غذایی کم کالری محدود شما باشد. تنها به این خاطر که سعی می کنید وزن خود را کاهش دهید، نباید خوردن غذاهای بی مزه را تحمل کنید.