روغن سیاه دانه

توضیحات

بررسی فواید روغن سیاه دانه

خواص روغن سیاه دانه برای سلامت و زیبایی بسیار زیاد و متنوع است. این روغن بکر آنچنان که باید شناخته نشده است. درحالیکه بیش از دو هزار سال است که این ماده طبیعی در درمان انواع بیماری‌ها به کار می رود. این محصول از دانه درختی به نام Nigella sativa در جنوب غربی آسیا، جنوب اروپا و منطقه خاورمیانه به دست می‌آید. نام دیگر این دانه‌ها زیره سیاه است.

این ماده حاوی عناصری همچون کلسیم، پروتئین، پتاسیم، روی، ویتامین و اسیدهای چرب است و در درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها کاربرد دارد. در درمان آسم مؤثر بوده و به کاهش وزن کمک می‌کند. اما خواص آن به این چند مورد محدود نمی‌شود. سلامت و زیبایی پوست و مو یکی از دستاوردهای روغن سیاه دانه است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

با شیوع ویروس کرونا در جهان، پزشکان بیش از پیش مردم را به تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه کردند. اگر سیستم ایمنی بدن شما در سطح قابل قبولی باشد، بیماری‌های ویروسی نمی‌توانند به شما غلبه کنند.

بنابراین حتی در صورت درگیر شدن با اینگونه بیماری‌ها، سلامت شما کمتر تحت تأثیر قرار گرفته و روند درمانتان بهتر پیش می‌رود. سیاه دانه و روغن آن از بهترین منابع طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. کافی است این روغن را در زندگی و تغذیه خود بگنجانید. در اینصورت بعد از مدتی متوجه خواهید شد خیلی کمتر از قبل بیمار شده و در صورت بیماری نیز زودتر درمان می‌گردید.

کاهش کلسترول بالا

این محصول نشان داده است که می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد شود. میزان زیاد اسید‌های چرب مفید موجود در سیاه دانه، به حفظ کلسترول خوب در میزان مناسب کمک می‌کند. اسیدهای چرب مفید مانند لینولیک اسید (linoleic acids) و اولئیک اسید (oleic acid). میزان روغن موجود در دانه‌ها تا حد زیادی بستگی به جایی که گیاه در آن رشد کرده است دارد. برخی از افراد حتی با مصرف دانه‌های کوبیده سیاه دانه هم از خواص آن بهره‌مند می‌گردند.

عوارض روغن سیاه دانه

مواردی که پیش‌تر در ارتباط با خواص روغن سیاه دانه گفته شد، ممکن است برای همه افراد به‌طور یکسان و ۱۰۰% عمل نکند. یکی از دلایل آن طبع گرم و خشک سیاه دانه است. همچنین استفاده موضعی از روغن سیاه دانه چنانچه به آن آلرژی پوستی داشته باشید و یا به میزان زیادی استفاده نمایید، می‌تواند سبب تحریک پوست و ایجاد التهاب و جوش شود.

به همین دلیل بهتر است پیش از استفاده با پزشک خود مشورت نمایید. برای زنان باردار نیز روغن سیاه دانه و یا مصرف سیاه دانه منع مصرف دارد زیرا خطر سقط جنین ویا تولد نوزاد نورس را به‌همراه دارد. این ماده را برای کودکان و نوزادان استفاده نکنید. زیرا تاثیر آن بر این گروه نامعلوم است. همچنین در مصرف روغن سیاه دانه زیاده‌روی نکنید تا به عوارض روغن سیاه دانه در ایجاد تهوع و استفراغ و درد شکمی مبتلا نگردید.