تخم شوید 200 گرمی

توضیحات

آشنایی با تخم شوید

خیلی از ما ایرانی ها از شوید چه خشک و چه به صورت خیس و تازه در برنامه غذایی و در غذاها استفاده می کنیم زیرا این گیاه بو و عطری خوش دارد. در ان مطلب بیشتر در مورد خواص شوید می خوانید. شوید گیاهی است یکساله یا دوساله که گاهی ارتفاع آن به یک متر نیز میرسد . ریشه آن راست و مخروطی شکل و سفید است . این گیاه در اکثر نقاط دنا منجمله قسمتهای جنوب اروپا ، مصر ، آمریکا و چین پرورش داده می شود .
میوه شوید بیضوی ، مسطح وب طول 4 میلیمتر و عرض 3 میلیمتر است . رنگ آن قهوه ای روشن و در سطح آن برجستگیهایی برنگ زرد و در کناره های آن لبه بال مانندی به رنگ زرد روشن دیده می شود . تخم شوید دارای 3درصد روغن می باشد .

ارزش غذایی 100 گرم تخم شوید

• انرژی  (کالری)  43  کیلوکالری
• کربوهیدرات  7.02  گرم
• پروتئین  3.46  گرم
• چربی  1.12  گرم
• آب  85.95  گرم
• فیبر  2.10  گرم
• قند  0.00  گرم
• کلسترول  0.00  میلی گرم

خواص شوید و نعنا برای هضم غذا

ترکیب جادویی عصاره شوید و نعنا یا استفاده از عرق گیاهی آنها دوست معده و دستگاه گوارش شما است، اگر مشکل نفخ، یبوست یا اسهال دارید، این ترکیب جادویی را حتما امتحان کنید. یک بشقاب سالاد رژیمی شوید با فیبر فراوان یا عصاره و آب شوید، روده و معده شما را شستشو می‌دهد؛ درواقع عصاره جادویی و سبز این گیاه حرکت روده را روان می‌کند.

درمان افسردگی با مصرف شوید

از جمله خواص شوید، تقویت سیستم ایمنی و کمک به کاهش افسردگی است. سازمان بهداشت جهانی در آخرین آمار خون اعلام کرد که ۳۵۰ میلیون انسان در معرض افسردگی هستند. علاوه بر افسردگی مشکلاتی همانند استرس، اضطراب و بی‌خوابی هم از کیفیت زندگی شما می‌کاهند. کاروون از ترکیبات مؤثر شوید است که بدن شما را به سمت آرامش بیشتر و همچنین درمان افسردگی سوق می‌دهد. در واقع این ترکیب گیاهی همانند داروهای آرامش‌بخش وارد سیستم ایمنی شما شده و از اضطراب، استرس و عصبانیت را کاهش می‌دهد. متأسفانه خواص شوید به سرعت داروهای آرام‌بخش نیست و شما در مدت طولانی‌تری به خواص شوید پی خواهید برد. پس کمی صبور باشید.